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T’auras même pas le temps de prendre une douche

Dans le lot des « grandes vérités de la maternité » qui terrifient les filles sur le point d’accoucher, il y a évidemment celles relatives à l’expulsion d’un être humain via ses lady parts, celles qui concernent la zombification par manque de sommeil ou encore celles qui insinuent une métamorphose complète sous l’influence des hormones. Mais moi, ce qui alimentait mes nuits d’insomnie, c’était cette remarque : « T’auras même pas le temps de prendre une douche. » Oui, je suis douillette de même. Faut dire que ma douche, c’est un rituel essentiel dans ma journée. Même épuisée, même pas sale, même en boisson, je dois prendre ma douche avant de me coucher. J’avais même confié ma quasi dépendance à un magazine féminin. Allez-y, riez! Riez tant que vous voulez, mais je pense que cette fixation sur la douche du soir m’a rendu service de plusieurs façons. Je tenais tellement à ce moment seule avec moi-même, que j’ai souvent demandé à ma visite de surveiller mon bébé pendant que j’allais me laver. J’ai constaté que …

Virus et insomnie, ce beau duo!

Je suis malade depuis le mois de septembre, et je suis à boutte. Dans les deux derniers mois, j’ai eu une pneumonie et une labyrinthite. Disons que ç’a réduit mon énergie, le temps que j’ai eu pour « bouger » et mon exposition au soleil. PAS MAL. Mais, dans un des rares jours où j’étais en super forme, y’a une équipe de tournage qui est venue chez moi pour une émission (je vous en reparle très bientôt) qui met en vedette une médecin totalement géniale avec qui j’ai jasé de trucs pour renforcer le système immunitaire. Et sa suggestion ultime a été de prendre de la vitamine D tous les jours, parce que dans un pays nordique comme le nôtre, nous n’avons pas toute la vitamine soleil dont nous avons besoin. Je me suis donc lancée à la pharmacie le lendemain et, sous les conseils du pharmacien, j’ai acheté la vitamine D 400 unités d’Adrien Gagnon. J’espère fort, fort, que ça va m’aider sur le long terme! Un effet « secondaire » En plus, un effet que les virus ont …

Santé Canada : Concentrez-vous sur les faits

Il y a quelques jours, j’ai été invitée à me rendre à la présentation de Concentrez-vous sur les faits, la nouvelle phase de la campagne de sensibilisation canadienne sur le tableau de la valeur nutritive. La matinée (dans une épicerie, où d’autres, hein?) était animée par la magnifique Isabelle Racicot (#girlcrush, même si c’est pas féministe de dire #girlcrush), j’étais entourée de plein d’amies de la blogosphère, les enfants portaient des chapeaux de détective et se promenaient dans les rangées avec des loupes, ça allait être fun. https://instagram.com/p/4hz3KRtz9s/?taken-by=mamanbooh   Jusqu’à ce que je réalise que je n’étais pas si ferrée « côté catchage » de ce qui est écrit sur le tableau de la valeur nutritive des aliments. J’écoutais la nutritionniste invitée et je me disais que j’avais bien des croûtes à manger (justement) pour être certaine que je faisais des bons choix équilibrés pour ma famille. Mais bon, ensuite, je me suis calmé le pompon et je me suis souvenue que de toute façon, je n’utilise pas tant d’aliments préparés pour mes enfants. Quand j’ai rien …